GW明け、久々の会社イライラクヨクヨしてませんか？
そんなあなたも次の５秒エクササイズで、湧き上がるイライラ、クヨクヨ感情をたちまちコントロールできてしまいます。
たった５秒集中すればあなたは心が整ったまま生産性を維持できるのです！
“感情スイッチ”エクササイズは簡単！
イライラしたり、クヨクヨしたら・・・
１でまず息を吸いましょう。
２で胸の真ん中にある感情スイッチをカチっとOFFにします
３でイライラ・クヨクヨの原因と自分との間に"見えないシャッター”を下ろします。
４で感情を切り替えた状態で最短距離の解決処理をします。
これで完了です！
上級者になると平常心でいられる時間がどんどん長くなります。
２０代前半、上司とケンカして会社を辞めまくった著者：潮凪洋介が、自分の心を整え、身を守るために、渾身の思いで開発実践、自分のためだけに活用してきたメソッドです。
予告：クヨクヨ・イライラを５秒で追い出し、人生の成果を上げる感情スイッチエクササイズ本！５月２８日 全国のコンビニ、書店で発売！著：潮凪洋介
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