2020年06月24日

朝座禅の後、朝5時にジムに行ってみた!

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気持ちいい〜〜!

朝5時に起き、ストレッチをしたり、座禅をしたりして
心と体のエネルギーの流れを整えたら、
心もしっかり座り、しっかり落ち着いた。

昨日の無駄を客観視し、今最優先でやるべきことを
心の中で整理した。

そしてジムに行き、50カロリー消費するまで走った。

帰宅し、さらに座禅をし、人生のビジョンを確認。

肉体が滅びるまで何をするか?を明確にした。

そして仕事に向き合うーーー

また視点がややミクロになってしまったが、
客観視できればOK!

ある朝の時間の使い方日記でした!

今日も良い1日を!



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潮凪洋介

Posted by shionagi1 at 08:01│Comments(0)